自从王凌翔从梁辰那里学的阴八掌和小周天之后，每天都在坚持练功，他感觉到，自己的真气已经可以在一处地方凝聚了，只要随着自己意志去控制，可聚可散，真当神奇。
　　这一天下午，凌翔如往常一样，在此练功，梁辰来到操场，看到凌翔在凝神聚气，已经可以融会贯通了，心中赞道“凌翔，想不到，你也是个练武天才，小周天虽然是基础，能在这几天做到凝神聚气，根基不错啊。”
　　梁辰来到凌翔身边，对他说道“凌翔，小周天练的差不多了，现在，我也该教你大周天了，因为武林大会，也越来越近了，你必须在这段时间内，在武功上有所提升，要不然，在第一场比赛之中，有可能就会被打败。”
　　凌翔听闻，心中高兴不已“那实在是太感谢了！现在你就开始教我吧，我也想提升武功，遇到更厉害的对手。”
　　看到凌翔兴奋的样子，他也很乐意传授凌翔武功“现在开始，我便教你大周天，什么时候，练成大周天了，你的武功也就差不多了，舞林大会上，应该能打入决赛的。”
　　凌翔听闻，立刻激动道“那请你现在就教我吧，我很乐意学的，我也想进入决赛，想和你在武台上过招。”
　　梁辰笑道“你有这份心，我教你也开心，小周天已经练成，你有何感觉？”
　　凌翔立即在身上运气，感受一番，对凌翔说道“我现在只能将这股力量凝聚在一个地方，这已经是我最大的极限了，练武的时候，一旦打起阴八掌，这股气就会散掉，根本难以凝聚。”
　　梁辰听闻，笑道“这很正常的，这是练武人的必经阶段，一般人想要做到你这个地步，起码要花一年时间，你已经算是最快了，平常状态下能维持住这状态，算是很好了，现在我就教你大周天，如果你能学会这大周天，那么你在练武的时候，就能维持住运气的状态了。”
　　凌翔心里早就迫切地想要学会这大周天了，因为，他练了这几天，对于小周天，他只能凝聚在胸腔心脏的位置，稍微活动一下，这股气便会散掉，他也很难维持。
　　如今梁辰要教他运气，他激动道“那现在就教我大周天吧，我很想学会大周天，我也很想打入决赛与你一决高下。”
　　梁辰调整下心态，对他说道“那好，现在我就教你，你先听我解释这东西，小周天，大周天和任督二脉，是后天气功，属于身上的人体气脉，叫做内功，因为是存在于身体内并不是自然界的能量所以，它属于后天真气的范畴。”
　　凌翔现在非常专注听梁辰讲述“小周天，大周天和任督二脉是身体上的某一部分气脉或者叫做筋脉，要修炼成不易，必须坚持锻炼内家拳，因为长生诀是以内家拳为基础的，所以内家气功的存在性，非常重要。”
　　凌翔点点头，梁辰继续说道“练成小周天其实很简单，就是将全身的能量集中在一个地方，然后在身体上的某个地方循环一周，这样算是练成小周天了，如果感觉不到，那就去学习内家拳太极拳，形意拳，八极拳等内家拳，只要掌握其中气的运行算是练成小周天了。现在，你学会了阴八掌，这阴八掌本身就是内家拳，因此，我们无极道也算是另辟蹊径，创出了一套相适应的武功。”
　　凌翔听闻，也是震惊，他说道“这太极拳，形意拳，八卦掌，八极拳，可是内家拳的典型代表，难道当年的无极宗师都会不成？”
　　梁辰露出得意地笑容说道“真聪明，一点就通，你说的不错，听说当年的无极宗师，创出阴八掌时，正是融汇了内家拳的精髓，才独具一格闯出这套阴八掌的。”
　　梁辰如此一说，凌翔对无极宗师的崇拜，更是向往不已了“这无极宗师真不愧是神人，居然如此厉害，竟然能融汇各家精髓，真当佩服。”
　　梁辰听闻，嘴角上翘，对他继续说道“不说这个了，先说大周天吧，现在你能聚气，我且教你一个办法，你现在将身上的气，集中在手掌上，看看能不能做到，如果做到，你会感觉到手掌发热，手指微麻，这就算是练成了。”
　　凌翔听闻，立刻按照梁辰说的去做，他在手上凝聚真气，此时，他感觉到，自己体内的气，正在朝着手上走去，随后不久，他就感觉手掌略为发热，手指微麻的感觉。
　　见到自己做到了，凌翔顿时喜道“我感觉到了，我的双手上，感觉有能量在上面，这就是小周天的运行方式吗？”
　　梁辰见凌翔练功迅速，满意道“很好，现在你已经掌握小周天了，小周天功非常重要，我们练武之人，在与人对敌时，正是使用小周天功伤人的，现在你可明白？”
　　王凌翔以为自己听错了，他立刻问道“小周天功不是基础内功吗？为何是最实用的武功？”
　　王凌翔说道“这就你懂了吧，练武之人最在意的便是把基础练好，基础扎实，即使练的不是上乘武功，照样可以成为一代高手，而这周天功正是练精化气的基础内功，一旦连成，即刻将身上的气集中在一点，可将人打伤，现在你可明白？”
　　王凌翔从来没听过，这基础武功居然如此厉害，他兴奋道“我明白了，这小周天连熟练了，就可以瞬间聚气伤敌，对吧？”
　　梁辰点头笑道“不错，所以这小周天非常重要，你能练到这地步，已经很不错了，现在继续精进，什么时候能够做到瞬间聚气，那就算是练成了。”
　　王凌翔点点头，他现在知道，这长生诀虽然才接触到门槛，可是这精妙高深的武功，已经让他惊讶不已了，现在的他，非常希望能够学会这长生诀的内功。
　　王凌翔对梁辰说道“梁辰，你现在就开始教我大周天吧，我很想学会无极道长生诀的内功。”
　　梁辰点头道“不急，我现在不是在慢慢教你吗，你进步非常快，比我还厉害，我真佩服你，估计你不用六年时间，应该可以学会这无极道的武功的。”
　　凌翔期待地看着梁辰，梁辰对他说道“大周天就是通过集中能量自由运转全身，并经过上丹田，中丹田，和下丹田，经任督二脉，循环运行，这算是练成大周天了，因为大周天是全身通气的大循环所以叫大周天。”
　　王凌翔一听，再次郁闷了，他对梁辰问道“梁辰，这上丹田、中丹田、下丹田在哪啊？这任督二脉我知道，就是人的前后两条经脉。”
　　梁辰见他不懂，他便说道“上丹田在眉心，中丹田在胸前心脏处，下丹田在肚脐下方一寸处，大周天就是要你将凝聚起来的真气，在全身运行。”
　　王凌翔一听，顿时绝望了，他说道“大周天要这么难的啊，要集中所有真气，在全身运行，还要运转全身，全身都要聚气，我现在最多集中在一点，怎么可能做到全身都集中起来啊。”
　　梁辰说道“你别灰心，有志者事竟成，既然你能在这短短几天之内练成小周天，那么对你而言，练成这大周天应该不成问题，如果你练成了，那么后天内功算是有所小成了。”
　　凌翔听来，仔细回想，心中念道“梁辰说的也是，这几天不断努力的修炼之下，才能做到这地步，我可不能就这样放弃了，现在，我也知道，修炼内功不易，我更该继续努力，为了参加武林大会，夺得名声，我更该奋发向上才行。”
　　凌翔思虑再三，似乎想通了什么，只见他露出坚定的神色，对梁辰说道“我明白了，我会继续努力的，可是，练成大周天之后的感觉是怎么样的？”
　　梁辰见令下下定决心，心中更是满意“很好，大周天的感觉是能量所在的地方，感觉微热微麻，算是成功了，因为你能自由运到身体每个地方，可以说明你身上的筋脉是通的，并没有阻塞，假如遇到筋脉不通需要针灸治疗打通筋脉。”
　　凌翔听到这里，又不明白了，他立刻问道“我的经脉是通的？这怎么可能，我看过很多高手，是打通任督二脉之后，才成为绝世高手的。”
　　梁辰立刻否决道“你错了，那些都是误人子弟的，我们身上的经脉都是相通的，如果不通，则会生病，经脉堵塞越多，病情就越严重。那些练不成内功的人，是因为没找到修炼方法，再加上那些气功大师为了赚钱，才这样说的，如果经脉不通，他们也练不成这内家气功的。”
　　凌翔听到这里，这才明白梁辰说的话，然而，不知不觉之间，身边已经聚集起了老老少少很多人，他们围在梁辰身边，听候梁辰的指导。
　　梁辰见到周围这么多人围着，他顿时就郁闷了，于是梁辰对众人问道“各位叔叔阿姨，兄弟姐妹，你们怎么都围在这里啊？”
　　周围的老少对梁辰齐声道“听你的教导啊，年轻人，你若不说，我们到现在还不知道，这气功到底是怎么回事，如今经你提点，我们也明白了。”
　　凌翔也没想到，周围居然这么多人站着，他们谈的入神，完全没想到，四周居然如此之多，自己一直在听从梁辰的教诲。
　　梁辰见大家这么说，他便说道“我也只是一个学生，懂得不多，说的不好，希望你们别见怪，因为，我现在正在教导我的朋友练武。”
　　众人点点头，其中一个老者对梁辰说道“年强人，你们确实厉害，年轻就是好，可以不用走弯路，有人指点，而我们都是自己去走的，加上那些师傅的教导，才有如今成就，按照你说的，我也才练到大周天，相比你而言，我真是惭愧啊。”
　　梁辰见此，对老者说道“爷爷，您真谦虚，若不见怪，我们则继续传授了。”
　　老人点点头，众人都在看着他们传授武功，王凌翔见此，对梁辰说道“梁辰，你就不怕这长生诀被外人学了？”
　　梁辰笑道“如果他们能学过去，自然最好，间接帮我传承了无极道的武功，现在我继续教你。”
　　见到梁辰继续传授，王凌翔更加仔细听了，梁辰说道“任督二脉要练成就更简单了，只要做到气通全身，全身都能感觉到微热微麻，这就表明你已经打通任督二脉，并且可以自由运用身体里的气，还能做到气运全身，如果练到这地步，你的内功就非常厉害了，和小周天相比，这个差距就相差十倍了，你可明白？”
　　凌翔心中吃惊不已，众人也是吃惊不已，只有那些老者满是满意地微笑点头，似乎非常赞同梁辰说的话。
　　凌翔对梁辰问道“难道说，这大周天真的比小周天的内力强上十倍？”
　　梁辰点头道“不错，小周天只是将力量集中在一处地方，而大周天则是气运全身，气所需要的真气要多少，你应该能想象的到。现在的你练成小周天就要费一番功夫才能做到，那么这大周天你应该能明白吧？”
　　凌翔听闻，想到这大周天居然要如此之多的真气，他心中已经震惊地说不出话了，只见老者对王凌翔说道“年轻人，他说的不错，小周天只是将全身力量集中在一起而已，刚连成的时候，体内真气就只有那么一点，要想做到全身都能聚气，那就需要非常大的内力才能做到的。练成小周天确实简单，要想练成这大周天，其难度可想而知啊，所以，连这东西，就需要持之以恒，每天坚持锻炼才行啊，若是半途而废，那就白练了。”
　　凌翔听老者这番话，心中似乎明白了什么，他露出微笑，满怀敬意道“多谢您的指点！我会坚持锻炼的，我相信我一定会练成大周天的。”
　　老者听闻，满意地点头，梁辰对凌翔说道“现在，我就演示一下，这大周天的内功，你可看好了。”
　　凌翔立刻聚精会神地看着，众人也纷纷瞪大眼睛，想要看看梁辰的气功表演，梁辰深吸一口气，双手抱球动作，放在胸前，手上上下起伏。
　　凌翔顿时瞪大眼睛，他看到，梁辰体内仿佛有一股能量存在一般，虽然肉眼看不见，就凭梁辰的动作，却能感觉到，他的手臂上充满了能量，仿佛随便一手，便可将人打成重伤。
　　周围的老者见到之后，满是赞道“年轻人好内力，想不到，你的内力居然深厚到这个地步，我们自愧不如啊。”
　　众人见到梁辰展示大周天功时，都是惊叹不已，仿佛他们是第一次在现实中，亲眼看到，有人为他们展示这传闻中的神奇内功。