两个小时后林天艰难的撑起了最后一个，再次倒在了地上，这一次他真的是一动都不想动了。
　　“明天要不比这个时间短，要不你多做十个以上。现在修息十分钟。”丁一看着躺在地上的林天说道。
　　林天那是那种安心休息的主啊，虽然现在头疼欲裂，但是还是对着不远处的丁一问道：“丁一，你以前是这么训练的吗？”
　　丁一看了看林天随口回答道：“不是。”
　　“那你是怎么做的？我也想和你一样做那些。”林天用尽力气的喊道。
　　“我做的比你多，现在你就先这样，自然会让你和我一样的。十分钟很快的，加紧休息。”丁一依旧是那样一副毫无表情的样子。
　　果然林天没有休息多久，丁一又发话了，现在，一百个仰卧起坐，做完可以回去睡觉。
　　“仰卧起坐……我现在一个都起不来……好好好，我尽力。”林天话说道一半突然就看见丁一撇了他一眼，转而立马同意，开始用出全身的力气做这个一百个仰卧起坐。
　　这一百个，让林天直接做到了晚上九点，也就是四个小时，几乎可以说是几分钟才能做一个，现在做完全部的林天，已经完全不想动了，腰疼，腿疼，手疼，加上心累。
　　丁一看着林天这副样子，突然从口袋里掏出了一个小瓶子，而且还是一个喷雾，扔向林天。
　　“这是特制的药，对缓解肌肉很有效果，用完之后今晚睡一觉你就没事了。”丁一解释道。
　　林天此刻闭着眼慢慢的说道：“大哥，帮我喷一下，我动不了了。今晚我就睡这了。”
　　“晚上海边还是有不少小动物的，建议你还是回去睡。”丁一建议道。
　　“算了没事，我这人到哪都被人嫌弃，说不定这些小动物也嫌弃我，而且我现在是真的不想动了，帮我喷一下吧。谢谢。”林天说这话时全程都没有张开眼，似乎是真的连睁眼的力气都没了。
　　第一百零三章强大的丁一
　　整整一个星期，林天每天都睡在海边，没有一天起身回去睡觉过，但是第二天睡一觉之后都能完整的满血复活，似乎看不到任何疲惫的样子。
　　“教官，你这个喷雾太神奇了，我从没见过这么神奇的药物，这一个星期以来我每天都累到动不了，结果第二天都能活蹦乱跳的。”林天看着自己再次充满力量手臂，发出感慨。
　　“药物只是辅助，关键还是自身体质。”丁一解释道。
　　“好吧，你说是就是吧，我去开始今天的任务了。”林天说完自己就开始跑圈了现在已经不需要丁一的催促。
　　等跑完五圈的林天，回来的时候也不过是身上出了不少的汗，没有和第一天一样倒在地上，而且一个星期后的林天，比当初整整少用了三个小时。
　　“哈，我要开始做俯卧撑了。”说着林天就打算扑倒在地，不过却被丁一叫住了。
　　“等等，林天，你还能跑吗？”丁一询问道。
　　“感觉还行，应该可以。”林天晃了晃自己的脚，似乎是没有什么问题。
　　“那就再去跑两圈。这一次和之前不同，你跑海水域区。水深能到膝盖部位就可以了。”丁一解释道说。
　　“海水区……我没跑过，不知道可不可以先吃饭？有点饿了。”林天捂着肚子尴尬的说道。
　　“那就先一圈，我现在叫他们送过来。”丁一直接说到。
　　“好的。”说着林天就冲了下去，来到海边找打了了一个合适的位置，水深刚好没过膝盖，随后就开始跑了起来。
　　一圈之后，林天又是累的不行，气喘吁吁的走到丁一面前，连声叫苦：“不行了，这……这个，难度和在陆地上不是一点点的差别，我这一圈，用了多久。呼呼呼。”
　　“三个小时，不多不少。”丁一看了看自己手中的表说道。
　　“这么久？开玩笑的吧？”林天不敢相信的喊道。
　　“午饭到了。先吃饭吧。”丁一说着把餐车往前推了推。
　　“这哪是午饭啊，这都能称作晚饭了。”林天一边抱怨一边开始吃起午饭，不过还是依旧吃的香。
　　吃完之后休息了一会，林天又接着去海水区跑步了去了，毕竟说好了是两圈，少一圈都不行。
　　这一次明显是闭上一次跑的更快，也不知带是不是吃了午饭的缘故，只用了两个小时就跑完了全程，随后又做完今天的任务，在还能动的情况下，林天是第一次和丁一慢慢的走回去第二层区域的公寓。
　　到了公寓门口本以为丁一送到这里就回去，没想到一直跟着林天走了进来，林天诧异的看着丁一问道：“你要和我进来？”
　　“走吧，有些事情，需要我帮你处理。”丁一说完就走在还愣在原地的林天前面。
　　“我有什么事情需要你帮我处理……好奇怪啊。”林天嘀咕着也跟了上去。
　　走到自己房间门口的时候，突然发现自己的房门不知道什么后被踹出了一个大洞，而却看情形还好像不只是一个人踹的，丁一就站在一旁，但是却一点都不惊讶，似乎是早就知道了。
　　“这是谁干的？”林天大声问道。
　　“还能有谁？猜都知道。”丁一语气也不对，似乎对于林天遭受这样遭遇有点气愤。
　　正生气的同时，走廊的尽头传来一阵猥琐的笑声，还附有一些比较男人化的言语，林天虽然听不懂，但是全球的男人猥琐起来的笑声都差的不多：“我说这妞不错吧，乔治，今天是不是很开心？”
　　“我还是喜欢那个华夏妞，你是不知道，昨天这个时候都下不了床，看见她我就跟看见那个华夏的垃圾一样，蹂躏她别说有多兴奋了。”
　　“不不不，你们都不对，我还是喜欢我们国家的，那滋味你们不会懂。”三人你一言我一语的，说的十分欢乐，丝毫没有注意到眼前还站着两个人。
　　“哦，对了，咱们今天还要给华夏的垃圾留点痕迹，门破了我们进他房间把床也弄了。”
　　“对对对，等那个垃圾被训练回来的时候，我们一起，他又能怎么样？想一挑四十吗？”
　　“哦？我说你们的胆子怎么这么大？动不动敢说我们是华夏垃圾？”丁一率先用着林天听不懂的语言开口，让面前的三人注意到了林天他们。