她的厨艺果然比刚开始一起做饭的时候进步了很多。
好。那我们把菜端上桌吧
嗯。然后就是米饭了
是啊。啊,说着说着饭就煮好了
樱彩端着沙拉,电饭煲发出哔哔声,通知我们饭已经煮好了。
听到声音后打开盖子确认,一股美味的香气扑鼻而来。
好。感觉不错
电饭煲里的米饭煮得恰到好处,上面的鸡胸肉也软软地彰显着自己的存在。
真的吗?太好了,好期待!
樱彩发出开心的声音,也确认了电饭煲里的米饭。
那我来切鸡肉,樱彩能帮我把饭盛到盘子里吗?
嗯,知道了
说完,怜从电饭煲里取出鸡肉,切成容易入口的大小。
在这期间,樱彩按照怜的指示把米饭盛成圆形。
好,然后把鸡肉放上去……
鸡肉整齐地放在盛好的米饭上。
再把刚才做的酱汁浇上去就完成了。
好,完成了。樱彩,能帮我端过去吗?
嗯。咦,还要做什么吗?
也不是什么大工程,只是调整一下煮饭时用的鸡汤的味道而已
说着,怜往鸡汤里加入各种调味料调整味道。
呵呵。那个也让人很期待呢
然后,所有的料理终于都摆上了餐桌。
沙拉,鸡汤,主菜是海南鸡饭。
海南鸡饭是用鸡胸肉做的泰国鸡肉饭,非常有名。
在日本的泰国料理店里,说它一定会出现在菜单上也不为过。
太好了!那我们快点吃吧,快点!
面对餐桌上的料理,樱彩一副迫不及待的样子。
然后两人一起脱下围裙,坐在椅子上双手合十。
那么……我开动了!
我开动了——樱彩,等一下!
诶?
樱彩理所当然地把勺子伸向主菜海南鸡饭,怜慌忙阻止了她。
樱彩勺子停在海南鸡饭前,一脸茫然。
诶?我做了什么奇怪的事吗?
不,也不是什么奇怪的事。但是从减肥的角度来看,最好先从沙拉和汤开始吃
诶?是吗?
嗯。首先摄取食物纤维,这样可以抑制血糖上升,抑制脂肪的吸收
诶,是这样啊
今天的饭菜是减肥菜单,那么吃饭的顺序也需要注意。
樱彩对怜的说明表示佩服地点了点头。
不过我准备了很多沙拉。先吃点沙拉和汤,之后再按自己喜欢的顺序吃就可以了。之前我也说过,我觉得樱彩不需要减肥
呵呵,谢谢你,怜
樱彩微笑着放下勺子,把筷子伸向沙拉。
嗯。这个沙拉也很好吃。那个酱汁不光是肉,还可以浇在沙拉上啊
樱彩津津有味地吃着浇了甜辣酱汁的沙拉。
怜看到樱彩喜欢这个味道,也开心地笑了。
吃完沙拉后,终于要再次挑战主菜海南鸡饭了。
那么,这次我可要开动了!
樱彩再次把勺子伸向海南鸡饭。
这次没有人阻止她,她终于把心心念念的海南鸡饭送入口中。
嗯!好好吃~!
哈哈哈,谢谢
看到樱彩幸福地吃着海南鸡饭的样子,怜也涌起一股喜悦和成就感。
能像这样看到樱彩吃饭的样子,对厨师来说真是无上的幸福。
这真的是胸肉吗?软软的QQ的,太好吃了!
哈哈哈,你喜欢就好
当然了!这么好吃的东西,怎么可能不喜欢呢!我对胸肉的价值观都要改变了~
樱彩自信满满地点头肯定怜的话。
怜也尝了一口海南鸡饭,正如樱彩所说,非常美味。
变得柔软湿润的胸肉完全没有了那种特有的干巴巴的感觉。
然后记得细嚼慢咽。通过咀嚼可以刺激饱腹中枢,产生饱腹感,防止吃太多
诶?是这样啊。但是这样的话今天做的海南鸡饭不就吃不完了吗?
今天煮了两杯米。
怜和樱彩平时都吃很多,所以没怎么在意,但以正常食量来说一人一杯米还是有点多。
吃不完的话明天早上做成鸡肉粥就行了。反正还有鸡蛋
哇,那也太棒了!
樱彩一边吃着海南鸡饭一边想象着鸡肉粥的样子,脸上浮现出陶醉的表情。
看样子明天的早餐她也会喜欢的。
哈哈哈。不过樱彩你的话,就算细嚼慢咽,这点量说不定也能全部吃完……啊……
怜一不小心说漏了嘴,慌忙用手捂住嘴。
但樱彩当然不会听漏这句话。
怜捂着嘴战战兢兢地看向对面,只见樱彩正用瞪视的眼神看着自己,和刚才津津有味地吃着海南鸡饭的样子形成了鲜明对比。
怜——!?你刚才说什么!?
那,那个……我是在说明天早上做鸡肉粥……
怜冷汗直流地试图辩解。
但樱彩从桌子对面探出身子逼近怜。
后面!你刚才说了“吃”对吧!?
……有,有吗?
诶,你忘了吗。那我来帮你回忆一下!
樱彩越过桌子,伸手抓住怜的双颊。
然后理所当然地左右前后地拉扯起来。
痛,好痛!对不起!
你说谁!“吃”!了!?
对不起!樱彩不是“吃”了!
小乐和千圆在一旁看着怜和樱彩的嬉闹。
总觉得它们的眼神中带着一丝无奈。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
最后樱彩没有把海南鸡饭全部吃完,明天的早餐顺利地决定做鸡肉粥。
虽然怜的双颊并没有那么顺利。
第243话冷同学和运动服
饭后,樱彩暂且冷静下来,我们继续开始饭前中断的学习。
然后按照预定,一起运动。
话虽如此,时间已经很晚了,所以明天早上再开始在外面慢跑。
虽然这栋公寓的隔音效果还不错,但发出太大的声音可能会传到其他房间。
因此,怜在自己房间进行的夜间训练,是考虑到这些因素的训练菜单。
在2LDK的公寓里,顾虑到噪音的室内自行车和平衡球等器材放在厚厚的垫子上(这个房间也是陆翔和蕾华的私人物品放置处)。
怜也换上运动服准备训练时,客厅响起了门铃声。
樱彩应该是一次回到自己房间,换上放学后买的运动服回来了吧。
怜,久等了。
拿起话筒,果然听到了樱彩的声音。
没有等啦。门没锁,进来吧。
呵呵,谢谢。
接着传来玄关大门打开的声音,不久后又响起上锁的声音。
几秒钟后,樱彩从客厅的内门战战兢兢地现身。
那个,怜……
看到映入眼帘的樱彩,怜一时说不出话来。
第303章