尽管过去的百年几乎是大陆经济最好的时候，年年谷物满仓，帝国的国库都经历了三次扩建，可是普通的平民，特别是南部农业发达地区的民众大多数依然是延续了近万年来的习惯——一日两餐。对于他们来说，基本是没有夜生活这一说的，日出而作，日落而息，天黑之后，很多小集镇几乎看不到灯火，太阳落山就是他们的熄灯号，这个时候抱着老婆躲进暖暖的被窝才是最正确的选择。这种不太科学的饮食生活习惯是由生产力和科技水平决定的，单单是生活水平的小幅度提高并不能让大多数人改变这种习惯。
　　两餐制和饮食结构与营养搭配的不合理，使得大陆的平民普遍存在营养不良的情况，也因此导致他们大部分人都存在夜盲，贫血等问题。虽然这个世界很容易将身体修炼得强健，但普通民众的身体素质比起季韬那个时代的地球人却远远不如。
　　现在，哈伦的新居民们的生活习惯被改变了，每天两餐变成了三餐，起床与睡觉的时间也有了规定，工作和休息不再像开始那样无序，而是有了比较固定的时间安排，同时，季韬还让战士们通过虚拟空间学会了简化太极十三式，并由他们教授给所有的难民，这就是季韬改造这些民众身体素质的手段，他要在短时间内让所有人的体质得到一定的提高。
　　季韬很清楚，国民素质决定了一个国家的素质。而身体素质就是国民素质的重要组成部分。
　　这些难民在他的眼中已经是自己的兄弟姐妹了，是自己人。自己有义务，也必须让他们过上好日子。因此，他几乎是强制性的改变了难民的饮食和生活习惯。季韬在不知不觉中已经开始按照地球的标准在建设这座临时定居点，只要目前手上掌握的生产能力能够办到的，都尽量接近自己的那个世界，在某些地方，季韬已经偏离了他建立一个暂时居民点的初衷。
　　而改变还远远不止如此。
　　这次灾难中巴比特居住的小镇也被魔兽冲垮了，他的父母都被压在了倒塌的房屋里面。巴比特幸运的活了下来，他带着奶奶和妹妹一路北逃，很幸运的是他又在北逃的难民中找到了与自己定下娃娃亲的同样父母双亡的未婚妻。
　　瑟丹帝国的合法结婚年龄是十五岁，但是在帝国的边远地区，十三四岁就为人父母的情况很常见。但十六岁的巴比特其实只能算是个半大孩子，他的脸孔看上去很稚嫩，身体也并不强壮，带着有老有幼的三个女人逃亡的艰辛可想而知，其中的波折更是一言难尽，但巴比特硬是靠着自己的毅力撑了下来。
　　他很聪明，是的，要在难民中保护好三个女人，没有头脑是不行的。
　　最开始，巴比特对这种生活上的改变很不适应，不止他，大部分人都感觉不适应，但是大家都明白这种改变是为了谁好，比起过去一个月的经历，现在的生活已经是天堂了。所以每天大家还是自觉自愿的服从战士们的管理。他们并不忘本，他们知道自己本来都是必死之人。瑟丹人尚武，每个人身上都带着融入了血脉的侠气。他们的传统是，救命之恩，粉身相报，为神使大人做出一点点改变，有什么好抱怨的。
　　不过随着时间一点点过去，自己的生物钟和胃都逐渐的适应了这种变化，他渐渐感觉到了这种作息时间的好处。每天的精神总是那么好，每天到了那固定的三个时间段，那些神使大人的卫士们会安排他们就餐，虽然是大锅饭，可是味道真的太美味了。巴比特觉得，如果自己能请到做菜的那位大厨去商盟去开家餐馆，也许要不了一年就能发大财。
　　每天工作的时间只有八个小时，分班制，比起自己在镇里当木匠学徒的时候，轻松了不知几倍。晚上太阳落山后，休息的人会被集中起来，有战士来到他们的中间，向他们询问是否有什么要求。
　　这个时候，这些战士们还会教授他们一些常识，一些自己从没有听说过的常识。比如我们脚下的大地是个球形的玩意，比如我们的大地是围绕着太阳旋转的。有人会对这些所谓的常识提出反驳，因为这跟大家生活中学到的东西差别太大，巴比特也是这样，他很好奇，这些卫士哪来的那么多奇怪的知识，可是很快他就发现他们所说的常识确实很有道理，比先人累积的经验更正确。
　　很多时候，这种集会会演变成一场盛会，喜悦的人们围着篝火尽情的舞蹈，嬉戏。还有神使大人发明的那种叫做篮球的运动，很让人着迷。巴比特觉得这里的生活很不错，过去的痛苦经历虽然没有被遗忘，却也深深的被藏进了大家的心底，渐渐的淡去。在这里，他还认识了不少的新朋友。
　　居住的条件也还好，大家亲手建起来的房屋很坚固，虽然晚上大部分人还只能和衣而眠，但房间里却十分的温暖。上百人住一间大屋却也并不显得拥挤。
　　三天前，他被人告知需要搬离一直居住的大屋，到城的另一边居住。哈伦不大，所谓的城的另一边离这里也不过两里多地，可是巴比特并不太情愿，因为他的奶奶，妹妹和他的小未婚妻并不在搬离的人选中。
　　要求并不是强制执行，但是听说这时神使大人的意旨后，巴比特还是去了，事实上没有任何一个接到要求的难民提出异议。他们懂得感恩，对于自己的恩人，对于神明，更有一分敬畏。虽然不知道这个要求是什么原因，这样小小的要求却没有理由不答应。他相信自己的小未婚妻可以照顾好妹妹和奶奶，而且所有的难民现在都亲如一家人，他们把自己称作圣光之子，对这座小城有着无与伦比的归属感，就像一股被拧紧的绳索，有什么问题相互间也很照顾，自己不用太过担心他们。