人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。
　　独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。
　　独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。这时候，我们独自面对自己和上帝，开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。和别人一起谈古说今，引经据典，那是闲聊和讨论；唯有自己沉浸于古往今来大师们的杰作之时，才会有真正的心灵感悟。和别人一起游山玩水，那只是旅游；唯有自己独自面对苍茫的群山和大海之时，才会真正感受到与大自然的沟通。
　　从心理学的观点看，人之需要独处，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。
　　怎么判断一个人究竟有没有他的“自我”呢?有一个可靠的检验方法，就是看他能不能独处。当你自己一个人呆着时，你是感到百无聊赖，难以忍受呢，还是感到一种宁静、充实和满足?
　　对于独处的爱好与一个人的性格完全无关，爱好独处的人同样可能是一个性格活泼、喜欢朋友的人，只是无论他怎么乐于与别人交往，独处始终是他生活中的必需。在他看来，一种缺乏交往的生活当然是一种缺陷，一种缺乏独处的生活则简直是一种灾难了。
　　世上没有一个人能够忍受绝对的孤独。但是，绝对不能忍受孤独的人却是一个灵魂空虚的人。世上正有这样的一些人，他们最怕的就是独处，让他们和自己呆一会儿，对于他们简直是一种酷刑。只要闲了下来，他们就必须找个地方去消遣。他们的日子表面上过得十分热闹，实际上他们的内心极其空虚。他们所做的一切都是为了想方设法避免面对面看见自己。对此我只能有一个解释，就是连他们自己也感觉到了自己的贫乏，和这样贫乏的自己呆在一起是顶没有意思的，再无聊的消遣也比这有趣得多。这样做的结果是他们变得越来越贫乏，越来越没有了自己，形成了一个恶性循环。
　　独自的夜晚，其实并不孤独；只是一个人的时候静静的常常会自失。不知道心要给自己安排什麽，诉说什麽?似乎自己已懂得，似乎又无从做起。
　　其实已经习惯了独自享受这份恬静和休闲，习惯一杯茶一杯咖啡，喜欢茶和咖啡萦绕着嗅觉的味道。或许，这是属于自己的空间不属于任何人，与有些人的空间可能很遥远；或许，一生中遥不可及……
　　爱自己就是最大的安慰。学会常常打理自己情绪，学会换个角度思考和看问题。忽然发现心的另一半原来很宽，心路会越来越光明。
　　有时一首歌一段文字常常令自己激动！一首歌一样的旋律有不同的感受，一段文字不同的心境有多种解读。悲也好喜也好，只要注定是自己的想逃也逃不去，那就学会领略，学会去面对。
　　如果人生是一出戏，我该演给谁看?当想的人没来临之际是否自己一直在预演彩排?台词呢?那一句最能撩动她的心菲?无奈，可能在错误的时间地点，错误的配角，注定残酷的一出独角戏。
　　先感谢的是自己，学会了面对，无论如何没自暴自弃！有时学会让心去放假。常常要叮嘱要好好爱自己，还有应该学会去独处，享受独处！品味孤独！不惊不觉中原来独处如此的美丽，原来孤独的诗句会豪情万丈！感觉，每一出自演自导的独角戏根本不用台词，默读，让心灵去感应……
　　也许，没人读懂你，也许根本不用别人去解读。多少个春夏秋冬，星移斗转，日月轮回，谁又关心你走过的足迹?谁在乎你一路的艰辛?谁理会你一路的风光?遇上的遇不上的是"缘"是"份"，或许冥冥之中前世今生早已注定。
　　如果命运捉弄着你，请不要自己捉弄自己，这是对世上的人和物最好的报答。没有比自己珍惜自己更重要，没有比自己的存在更重要！记住，自己为自己存在而存在，不是为别人。又笑说世上总有不如意和得意之时，只有惯看花开花落，惯看云舒云卷，宠辱不惊，去留自有天定。
　　或许这是无奈中的无奈。没有更好方法时，唯有学会独处，品味独处，享受独处。当你习惯了，会感觉独处竟如此的美丽，欲罢不能！